Actividades 2011

Estimados amigos, pacientes, impacientes y simpatizantes de medicina alternativa:

Les deseo que este año 2011 este lleno de salud, mucho animo y ganas de disfrutar la vida!

Este año tendremos las siguientes actividades:

Consulta y terapias:

servicio de consulta homeopática y naturista, terapias de reflexologia, auriculoterapia (agujitas o imanes), aromaterapia, digitopuntura, terapia con cuarzos, nutrición, etc...

previa cita tel: (442) 201 02 19

Botiquin naturista:

servicio de venta de medicamento naturista y fitofarmacos (en base a plantas medicinales de alta calidad), suplementos alimenticios, vitaminas, etc...

Proximamente contaremos con la tienda on-line, tienda por telefono, y tienda abierta al publico...

Cursos:

Cursos mensuales para el publico en general con los temas de interés enfocados en la
prevención y tratamiento de enfermedades más comunes con metodos naturales para los niños y los adultos, (enfermedades respiratorios frecuentes, gastrointestinales, depresión y ansiedad), asi como curso de reflexologia podal (masaje en las plantas de los pies)

El objetivo de los cursos es saber no enfermarnos y si ya sucedió, combatir los casos leves con metodos naturales disponibles a la mano y evitar complicaciones...

Ansiedad y depresión: enfermedades actuales

Les extiendo una cordial invitacion al último curso de este año el dia
sabado 20 de noviembre de 2010
de 9:00 a 13:30 hrs


Depresión y ansiedad: uso de terapias alternativas para ayudar a resolverlas.

Los métodos de medicina alternativa como:
reflexologia, plantas medicinales, aromaterapia,
magnetoterapia, gemoterapia, nutrición, homeopatía,
aspectos psicológicos para ayudar a resolver problemas de depresión y ansiedad

Objetivo; proporcionar herramientas para la ayuda al paciente y autoayuda

Programa:

1. Depresíon y ansiedad:
definiciones, causas, problematica actual y relación con el estrés
2. Diagnostico, cuando sospechar que la persona tiene depresión y/o ansiedad
3. Opciones de tratamientos alopaticos y alternativos
4. Opciones de tratamientos complementarios utilizando medicina alternativa
5. Opciones de ayuda al paciente y/o autoayuda
6. Tip´s de prevención con metodos naturales


duracion: 4 1/2 horas

cuota de recuperacion: $780.00 (incluye material y coffee break) aplica 10% de descuento para pacientes y asistentes de cursos anteriores

cupo limitado a 12 asistentes

Sede: Blvd. del Jacal No 28 (planta alta) casi esq, Prol. Zaragoza Col. Las Plazas

Informes e inscripciones:

cursosmedicinaalternativa@gmail.com

ó

elenakosto@yahoo.com.ar

PROXIMO CURSO

"Enfoque de medicina natural (preventivo y correctivo) en la salud de nuestros hijos"

sabado 23 de octubre de 2010
de 9:00 a 13:30 pm
Queretaro, Qro.

ver programa en el triptico de abajo
(haz click para ampliar)

Informes e inscripciones:
tel: (442)2010219
mail: cursosmedicinaalternativa@gmail.com

TIEMPOS DE CALOR: mantengase saludable

Estamos en plena temporada de calor, queremos conservar nuestra energia, el excelente estado de animo y nuestra salud en óptimas condiciones, por lo que les ofresco unos tip´s que les permitirán mantenerse saludable:


Mantenerse hidratado:

El agua constituye del 75% hasta 85% de nuestro cuerpo y en las temporadas de calor requerimos reponer el agua que se pierde con el sudor, respiracion, orina, etc etc
El agua simple fresca sigue siendo el mejor aporte de liquido al organismo, jugos de fruta (no endulsados), agua de fruta, pueden ser excelente complemento...
Contrario de lo que uno pensaria el te tibio quita la sensacion de calor....
En caso de las dehidrataciones marcadas (sed intensa, ojos hundidos, dolor de cabeza) procure tomar bebidas como gatorade frescas (no es la intencion hacerle publicidad a la marca, es solo un ejemplo).... o en casos mas severos sueros (como suero vida oral, pedialyte, etc... que estan disponibles en las farmacias)... estos ultimos de manera constante en traguitos pequeños...

Aumentar consumo de fruta y verdura fresca (bien lavada y desinfectada):

Tanto fruta como verdura fresca contienen una gran cantidad de agua, vitaminas, minerales y fibra, son altamente recomendados en la alimentacion diaria y sobre todo en temporada de calor... Mantendran su organismo en optimas condiciones, ademas de proporcionarle aporte adecuado de sustancias para el correcto funcionamiento del cuerpo y de la mente...

Evite exposisiones prolongadas a los rayos directos del sol... Use bloqueador solar del factor 50 y superiores si por el tipo de sus actividades estara expuesto al sol....

Lavese frecuentemente las manos...

Si come fuera de su casa, procure que sean sitios limpios, que la comida no este a la antemperie y sea recien preparada... Temporadas de calor, son temporadas de diarreas....Evitemoslas....

Cualquier duda sigo a sus ordenes

Dra. Elena Kostoglodova U

Prevención de infecciones respiratorias virales

Fortalecer “las defensas naturales” consumiendo alimentos ricos en vitaminas y minerales:

Vitamina A (prevención de resfriados y gripes por ser antioxidante) se encuentra

en papaya, zanahorias, camote, brócoli, espinacas, también huevos, carne, leche

Vitamina C (indispensable para producción de glóbulos blancos en la sangre, que son principales defensores contra infecciones) se encuentra en guayaba, naranja, limón, mandarina, melón, kiwi, calabaza amarilla

Vitamina E (fortalece las defensas y previene el contagio de virus y bacterias) se encuentra en germen de trigo, brócoli, nueces, aceites vegetales, aguacate, espinacas

Vitaminas grupo B (mantienen en buen estado sistema inmunológico, mucosas del aparato respiratorio y previenen infecciones) se encuentran en carnes, lácteos, harina integral, vegetales verdes, frutos secos, levaduras, semillas, nueces, plátanos, papas, lentejas y legumbres en general.

Zinc (tiene propiedades antivirales) se encuentra en carnes, legumbres, cereales enteros, yema de huevo, semillas de girasol y calabaza

Hierro (formación de hemoglobina, su deficiencia perjudica sistema inmunológico) se encuentra en hígado, carnes, atún y salmón, cereales integrales o fortificados, huevos, frutas deshidratadas, nueces y semillas, verduras y hojas verdes

Además por sus propiedades medicinales (tienen vitaminas, minerales y flavonoides) es recomendable aumentar el consumo de ajo y cebolla, y también de miel (rica en vit. C y B y tiene propiedades antibióticas)

Tomar muchos líquidos

Tratar de evitar el contagio (lo que se esta recomendando en medios de comunicaciòn)

Evitar lugares concurridos de gente, sobre todo lugares cerrados

Evitar saludarse de beso y de mano

Evitar contacto con personas enfermas

No compartir utencilios de cocina

Usar cubrebocas

Espero que esta información le sea de utilidad

Dra. Elena Kostoglodova U.

(Terapias Alternativas Múltiples, Homeopatía y Naturopatìa)